A la UD Les Fonts, la salut, el benestar i el desenvolupament integral dels nens i nenes són la nostra prioritat. Alguns pares i mares ens han preguntat per què hem optat per entrenar només dos dies a la setmana (més el partit) en lloc de tres. Volem deixar clar que aquesta decisió no té res a veure amb motius econòmics, sinó que es basa en criteris tècnics, pedagògics i de salut.
1. El canvi d’activitat afavoreix el desenvolupament global
Els nens i nenes menors de 10 anys es troben en una etapa clau del seu desenvolupament físic, emocional i cognitiu. Canviar d’activitat —anar de l’entrenament a l’escola, jugar lliurement, fer altres esports o estar en família— no només és saludable, sinó essencial per créixer de manera equilibrada.Com diu el preparador físic i formador Xesco Espar:“Els estímuls diversos generen més connexions, més adaptació i millor aprenentatge.
2. Més entrenament no vol dir millor rendiment
És natural pensar que com més entrenen, millor juguen. Però en aquestes edats, el que realment importa és la qualitat, no la quantitat. Amb dues sessions ben planificades, adaptades a cada etapa de creixement, s’aconsegueix un aprenentatge molt més efectiu que no pas amb una càrrega excessiva.Ho explicava molt bé Luis Enrique, exseleccionador nacional: “No es tracta de fer molt, sinó de fer el que toca. En el futbol base, l’excés pot ser més perjudicial que la manca.”
3. Temps per ser nens i nenes
El futbol és molt important, però no ha d’omplir tot el seu dia a dia. És fonamental que tinguin temps per jugar lliurement, estar amb la família, fer altres activitats i, fins i tot, avorrir-se una mica. Tot això també forma part del seu creixement emocional i social.Segons la psicòloga esportiva Patricia Ramírez: “L’equilibri emocional es construeix amb descans, joc lliure i varietat d’estímuls. Una agenda sobrecarregada pot generar estrès i desgana.”
4. Evitar l’especialització esportiva precoç
Diversos estudis confirmen que especialitzar un infant massa d’hora en un sol esport pot provocar lesions per sobrecàrrega i una pèrdua progressiva de la motivació. A Les Fonts volem que els nostres jugadors i jugadores gaudeixin del futbol durant molts anys, no només ara.
5. Què farem a la UD Les Fonts?
Amb dues sessions per setmana, treballem amb intensitat i amb una metodologia actual. L’objectiu és desenvolupar la coordinació, la tècnica, la motricitat i el joc col·lectiu, sempre en un entorn positiu i adaptat a la seva edat. El partit del cap de setmana completa la càrrega d’entrenament ideal per al seu nivell.
Conclusió
Entrenar dues vegades per setmana, més el partit, no és entrenar menys: és entrenar millor. A Les Fonts apostem per una formació amb sentit comú, basada en l’experiència, la ciència i sobretot en el respecte cap als infants. Així assegurem que creixin sans, motivats i, sobretot, feliços jugant a futbol.